Как выбрать клуб бразильского джиу-джитсу: полезные рекомендации

Единоборства являются популярными занятиями, развивающие силу тела и моральный дух человека.

Их лучше проводить в специально оборудованных помещения под руководством опытных инструкторов. Свои услуги желающим предлагает клуб бразильского джиу-джитсу в Москве.

Особенности заведения

Данный вид борьбы является японским изобретением, ее история насчитывает множество веков. В Бразилию ее занесли японские мастера в начале 20-го века. Отличительной чертой данного направления является возможность заниматься всем желающим, независимо от возраста, пола, телосложения и физических кондиций. Философией бразильского джиу-джитсу является использование особой техники, позволяющей защищаться от более сильного противника.

Именно поэтому московский клуб 187BJJ предлагает занятия для женщин, подростков, детей. Среди методов проведения работы выделяются индивидуальные или групповые упражнения, тренировки сабмишн или грэпплинг, когда практикуется отработка определенных приемов. Есть программы семейного обучения и занятия с коллегами в обеденный перерыв. Чтобы разобраться во всех особенностях предложений, стоит узнать больше про клуб на 187bjj.ru.

Записываясь на занятия, необходимо понимать, что в клубе не учат драться и физически воздействовать на других людей. Главная цель – физическое развитие в сочетании с усилением интеллекта, когда разум управляет человеком. Среди основных результатов посещения занятий стоит выделить:

1. Человек становится более физически развит. Улучшается весь мышечный комплекс, развивается выносливость, улучшается дыхание, работа внутренних органов.
2. Занимающийся начинает лучше контролировать свое психологическое состояние, становится более устойчивым к стрессам.
3. Улучшается и ускоряется процесс принятия решений, благодаря точной оценке ситуации, учета любых факторов.

Кроме изучения самой борьбы, в клубе практикуется йога, кроссфит и другие занятия, позволяющие улучшить физическое и психологическое состояние человека.

Преимущества

Занятия подходят практически для всех людей, за исключением тех, кому противопоказаны физические нагрузки по состоянию здоровья. В группы ведется набор занимающихся с разным уровнем подготовки, они распределяются с учетом возраста, физического состояния и знаний борьбы. В клуб приглашаются новички и опытные люди, которые имеют практические навыки бразильского джиу-джитсу или других единоборств.

Занятия ведутся в качественных помещения с использованием самого современного оборудования.