Каким правилам следовать, отправляясь в поход на Эльбрус

При желании заняться альпинизмом и совершить подъем на какую-то серьезную вершину, например, Эльбрус, следует ознакомиться с информацией, которая может стать полезной любому члену такой экспедиции.

Начало

Здесь имеется два варианта:

1. Вступить в какой-то давно существующий альпинистский клуб. Это обеспечит проведение регулярных занятий и тренировок, сборов и экспедиций, руководить которыми будут опытные альпинисты. На все возникающие вопросы будут даны квалифицированные ответы, что даст возможность постепенно стать профессионалом.
2. Если у вас не стоит цель превратиться в профессионального альпиниста, отсутствует время для походов на тренировки, а просто есть желание провести свободное время в горах, совершить восхождение только чтобы попробовать что-либо новое – такой ход событий также имеет право на жизнь. Началом должна стать подготовка.

Подготовка

Факторы, влияющие на ее успешность, будут следующие:

1. Хорошая физическая форма и состояние здоровья.
2. Пройденная акклиматизация.
3. Правильно подобранное снаряжение.
4. Опытный организатор.
5. Немного удачи.

Физическая подготовка

Здесь основную роль играет бег – по улице либо пересеченной местности, в зимнее время года - на лыжах, вне зависимости от погоды. Проведение регулярных пробежек придадут требуемую для похода физическую форму. Пробежки следует выполнять в комфортном для себя темпе, и иметь достаточную продолжительность.

Акклиматизация

При подъеме на большую высоту воздух становится более разреженным, уменьшается уровень кислорода, что становится причиной кислородного голодания и гипоксии. К этому можно привыкнуть при должной подготовке.

Снаряжение

На его приобретение следует потратить любую требуемую сумму денег, но обзавестись при этом опытным консультантом, чтобы не покупать лишнего.

Организация восхождения

Этот момент также является немаловажным. Здесь не следует полагаться на обилие различных документов, а найти проверенного человека, которому можно доверить собственную жизнь и здоровье.

Удача

Без нее не получится сделать ничего. При восхождении в горы большую роль играет погода, и чем больше высота – тем больше зависимость. Попасть на гору за короткое время, не используя запасные дни не получится. Горы не могут ждать, чтобы на них пришли и залезли, поэтому стоит быть готовым, что придется ждать по нескольку дней.